¿Cómo elegir el cepillo de dientes y cuál es el adecuado?
La mala higiene de la boca puede llevarnos a tener problemas de salud, perder dientes o sufrir mal aliento. Saber cómo elegir el cepillo de dientes más adecuado es muy importante.
¿Eléctrico o manual?
En el mercado existen muchas opciones. Hay cepillos que incorporan limpiadores de mejillas o lengua, están los cepillos eléctricos, etc.
¿Cerdas duras o blandas?
En la mayoría de los casos lo mejor es elegir un cepillo de textura mediana, es decir un cepillo que no tenga las cerdas ni duras ni blandas. Este tipo de cepillo protege los dientes, especialmente su esmalte.
¿Cerdas rectas o con formas?
Las cerdas pueden ser onduladad, rectas, curvas, etc Esto lo podemos elegir con la ayuda del dentista en cuanto al limpiador de mejillas y lengua (aunque lo podemos hacer igualmente con el propio cepillo) nunca está de más.
¿Cabezal pequeño o grande?
La cabeza del cepillo es recomendable que sea pequeña o mediana, evitar los cepillos grandes ya que no impiden llegar a todos los rincones de forma óptima.
¿Mango rígido, flexible o antiderrapante?
El mango del cepillo debe ser antiderrapante para asegurarnos que no se nos escape y nos hagamos daño.
Los cepillos flexibles también son muy recomendables ya que regulan mejor la presión que se ejerce y nos permite limpiar óptimamente cada rincón.
¿Cada cuanto tiempo se debe sustituir el cepillo?
El cepillo debe sustituir se cuando este tiene las cerdas desgastadas o en mal estado y siempre hay que procurar hacerlo cada tres meses como mucho para evitar la acumulación de gérmenes.
